Tatyana Rodionova

 

asmeninė trenerė 
BFP ir GKK specialistė
sveikos  gyvensenos ir mitybos konsultantė
konsultantė maisto papildų vartojimo ir sporto mitybos klausimais 

Biografija 

Nuo 4 metų iki dabar užsiiminėja choreografija. Nuo 1991 m. metų dirba choreografe. Nuo 1991 m. dirbo šiuolaikinio estradinio šokio grupės vadove.

Nuo 1987 m. pradėjo užsiiminėti aerobika ir fitniu. Nuo 1991 m. metų dirba aerobikos ir fitnio trenere. Nuo 1995 m. dirba asmenine trenere. Nuo 2001 m. veda funkcines treniruotes pagal savo autorinę metodiką.

2002 m. su pagyrimu („raudonu“ diplomu) baigė Beno Weiderio kultūrizmo ir fitnio koledžą (Ben Weider’s College of Bodybuilding and Fitness) Sankt Peterburge ir įgijo trenerio bei fizinio lavinimo dėstytojo-organizatoriaus (specializacija – kultūrizmas ir fitnis) specialybę. Turi tarptautinį fitnio ir kultūrizmo instruktoriaus sertifikatą, išduotą Weider Institute of Physical Culture.

Šiuo metu trenerė Tatyana treniruoja ir dėsto pagal šias disciplinas:

  • Riebalų Deginimo Treniruotės (Fat Burning Training) vyrams ir moterims
  • Sąnarių Gimnastika (Joint Mobility Training)
  • Raumenų Tempimo Treniruotės (Stretching)
  • Laikysenos korekcija
  • Pilatesas (Pilates)
  • Aerobika (Aerobic Cardio Training)
  • Jėgos Aerobika (Power Cardio Training)
  • Šokių Aerobika (Dance Cardio Training)
  • Rytų Šokiai (Eastern Dance)
  • Choreografija prie choreografinio stovo ir parteryje
  • Kūno Plastika (Body Plastic)
  • Treniruotės Treniruoklių Salėje (fitnis)
  • Funkcinės Treniruotės (Functional Training)
  • Bendras Fizinis Parengimas (BFP)
  • Gydomoji Kūno Kultūra (GKK) – reabilitacija po stuburo traumų
  • Treniruotės nėščioms moterims (fizinis parengimas prieš gimdymą)
  • Defile dėstytoja
  • Scenos Etiketas
  • Dalyvių rengimas grožio konkursams
  • Grožio konkursų vedančiųjų rengimas (scenos judesys, etiketas)
  • Estrados dalyvių rengimas (scenos judesys, numerių rengimas ir režisavimas)
  • Vaikų grožio ir dainų konkursų rengimas (scenos judesys ir choreografija)
  • TV vedėjų ruošimas (scenos judesys, etiketas, darbas prieš kamerą)
  • Konsultacijos sveikos mitybos klausimais
  • Konsultacijos sportinės mitybos klausimais
  • Konsultacijos sveikos gyvensenos klausimais
  • Kūno diagnostika
  • Asmeninės Treniruotės

3 thoughts on “Tatyana Rodionova

  1. Zdrastvujte.u menia 2 syna 18 i 14 let.oba imejut (mnogo lisnih kg.)Ocen by hoteli popast k vam na konsultaciju i po vozmoznosti zanimatsia.Cto posovetuete?

    • Здравствуйте,

      позвоните по нашему общему телефону +370 611 116 77, я как раз сегодня приехала до 21 декабря, договоритесь о встече или просто дадут мой номер.

      С уважением,

      Татьяна

  2. Zdrastvujte.u menia 2 syna 18 i 14 let.oba imejut (mnogo lisnih kg.)Ocen by hoteli popast k vam na konsultaciju i po vozmoznosti zanimatsia.Cto posovetuete?

Leave a Reply