Raumenų Anatomija

Kaip jau rašėme, Jūsų patogumui pratimai yra suskirstyti į grupes pagal tai, kokios pagrindinės raumenų grupės pratimuose dirba dinamiškai bei yra apkraunamos koncentriškai ir ekscentriškai. Primename, kad DFKA treniruočių sistemoje yra išskiriamos šios penkios pagrindinės Raumenų Grupės:

Pateikti Raumenų Grupių aprašymai yra tokio detalumo, kiek, mūsų manymu, tai yra reikalinga (gal truputį daugiau). Šalia pavadinimo pateikta ir pagrindinė raumens funkcija – ką jis atlieka. Norėdami pamatyti patį raumenį, tiesiog užveskite pelę ant pabraukto raumenų grupės pavadinimo arba ant paveikslėlio.

Žemiau pateiktas bendras žmogaus raumenų vaizdas iš priekio ir nugaros:

Zmogaus kuno raumenys is priekioZmogaus kuno raumenys is nugaros

 

Leave a Reply